糖尿病晚上睡不著覺有什么好辦法，之后全身

      指導意見：
      這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
      

      建議平時養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免熬夜，注意休息，避免過度勞累。晚餐應(yīng)少吃。睡前建議用溫熱水泡腳，促進血液循環(huán)。睡前避免處于嘈雜的環(huán)境。
      

      你好！像你說的這種情況，應(yīng)該是出現(xiàn)了糖尿病神經(jīng)病變！首先應(yīng)該積極的控制血糖，把血糖穩(wěn)定在正常范圍。如果晚上睡不著，可以適當加用鎮(zhèn)靜類藥物?？蓛?nèi)分泌科就診！
      
      以上是對“糖尿病晚上睡不著覺有什么好辦法，之后全身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上10點后再入睡。晚上不能睡得太早，有些老年人晚上8點入睡，結(jié)果11點就醒來睡不著，備受困擾。建議老人最佳上床時間是晚上10點-11點半左右，不要太早，也不要熬夜。上床后別玩手機。不要強迫自己睡著，越強迫反而使思維越清晰。最簡單的方法是，安靜地閉上眼睛，順其自然入睡，要有能睡多少就睡多少、不強求的心態(tài)。