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我每天做俯臥撐，為什么手臂總感到酸呢？

男 | 17歲 懸賞20個健康幣 2012-08-25 10:31:06 1人回復 來自汕頭市

健康咨詢描述： 我每天都會做俯臥撐，但每次做完手臂總會很酸，很累呀？

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楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友：8916
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2012-08-25 10:47:13 我要投訴

      指導意見：
      你好，當你一下做很多或者做過其他過多的運動時，第二天或休息一會身體一些部位就會酸痛，這是因為肌肉這時會受到刺激并增長。所以痛并不是壞事,說明你要長肌肉了,當然,如果做時間長了也就會不痛也長肌肉了.
      

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