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我現(xiàn)在165cm,今年已經(jīng)15周歲,想問怎樣才

女 | 15歲 2012-08-24 22:29:02 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在165cm,今年已經(jīng)15周歲,想問怎樣才能長得很高?

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七彩泥
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2012-08-24 22:29:12

      指導(dǎo)意見:
      您好,平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

2012-08-24 22:30 ask30324744de 追問

一天又要和多少和牛奶呢?溫的,常溫,冷的哪個比較好?

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-08-23 05:26:40 我要投訴

      女孩子已經(jīng)15歲了,身高1米65,這種情況建議去醫(yī)院做一個骨骼線的排查,如果骨骼錢線已經(jīng)閉合的話,那么已經(jīng)沒有長高的可能的,如果骨骼線沒有閉合,那么還有生長的空間,同時。同時建議多吃高蛋白營養(yǎng)食物,可以增加骨骼的生長,同時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

顏道明
顏道明 濟(jì)南南郊醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 各種臨床麻醉,危急重癥病人的搶救,術(shù)中管理和術(shù)后鎮(zhèn) 幫助網(wǎng)友:23897稱贊:1
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2018-03-26 10:43:32

      你現(xiàn)在的身高己經(jīng)可以了,身高與先天遺傳及后天發(fā)育有關(guān),繼續(xù)長高,需要增加營養(yǎng),多吃牛羊肉,蛋類,海產(chǎn)品,豆制品,增加鍛煉強度,會有明顯效果的。
      以上是對“我現(xiàn)在165cm,今年已經(jīng)15周歲,想問怎樣才”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2018-03-26 10:36:50 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你是一位15歲的女孩。你現(xiàn)在身高165厘米。已經(jīng)長的挺高的了。你還想長更高。我建議你多運動,合理膳食,相信能有改善。

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