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為什么吃那么多還是沒有精力呢?

女 | 20歲 懸賞40個(gè)健康幣 2008-06-09 20:33:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我很搞不懂,也很郁悶:我每天吃的飯足夠,也注意鍛煉身體,排毒也正常,為什么提不起精力,反而腰上的贅肉長了很多?

第一次補(bǔ)充提問

    看到其他的朋友她們每天也是吃很多,還吃0食,每天都只是躺到床上,可她們的身材很好.可我基本沒有什么壞的生活習(xí)慣呢,我還曾去過跆拳道,根本就受不了但還是在堅(jiān)持,可覺得沒有精力,就放棄了,我怎么那么差勁呢?現(xiàn)在我的贅肉還是在長.會不會影響身體健康啊? 

發(fā)表于2008-6-11 18:26:23

第二次補(bǔ)充提問

  現(xiàn)在是學(xué)生,所以有時(shí)間去鍛煉,可以后工作的時(shí)候呢?工作的時(shí)候就基本上沒有多少時(shí)間鍛煉了?那怎么辦啊?那些贅肉是不是更可怕地長啊?怎樣讓我的腰部健美呢?

發(fā)表于2008-6-14 19:06:38

第三次補(bǔ)充提問

 現(xiàn)在是學(xué)生,所以有時(shí)間去鍛煉,可以后工作的時(shí)候呢?工作的時(shí)候就基本上沒有多少時(shí)間鍛煉了?那怎么辦啊?那些贅肉是不是更可怕地長啊?怎樣讓我的腰部健美呢?

發(fā)表于2008-6-14 19:07:55

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孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-29 07:59:07 我要投訴

      1雙腳叉開與肩同寬雙手向左右打平,用胯的力量向左右旋轉(zhuǎn)一天堅(jiān)持20分鐘 <BR>2坐在床上雙腳腳尖向前繃直,挺直腰下巴向前伸然后彎腰用雙手去抓腳尖,抓住后堅(jiān)持10-20秒然后坐直調(diào)整呼吸,一天重復(fù)20次左右

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