孕婦睡覺(jué)受胎兒壓迫喘不上氣，睡眠質(zhì)量差。
女 | 30歲 2012-08-13 19:19:13
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健康咨詢描述： 孕婦睡覺(jué)受胎兒壓迫喘不上氣，睡眠質(zhì)量差。
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2012-08-13 20:13:16 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般說(shuō)來(lái),按下列方法可能較好些：懷孕初期,一般仰臥的姿勢(shì)比較舒服,還可以在膝蓋下墊一個(gè)小枕頭或沙發(fā)靠墊,這樣更容易入睡.到了懷孕中期以后,你的肚子越來(lái)越大,這時(shí)仰臥就不舒服了,還容易出現(xiàn)頭暈,心悸等仰臥位綜合征表現(xiàn),所以采取側(cè)臥的姿勢(shì)較好些,而且盡量取左側(cè)臥位,這樣能更好地保證子宮的血液,使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足.在孕晚期的時(shí)候,一些孕婦因肚子突在前面,可有腰酸等不適,睡覺(jué)時(shí)可在腰下墊上個(gè)小枕頭,那樣會(huì)更舒服些.
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