我頭發(fā)受損很厲害,我不知道怎么辦好,里面

      你好，很高興為您解答。建議做頭發(fā)護(hù)理，平時多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，黑木耳，需要經(jīng)常的修剪，避免經(jīng)常染發(fā)，燙發(fā)，會損傷發(fā)質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見：
      注意科學(xué)飲食，適當(dāng)多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，便能有效促進(jìn)頭發(fā)的健康。