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有兩個(gè)月了,不管睡多長(zhǎng)時(shí)間,白天都頭很悶,沒(méi)精

男 | 17個(gè)月 2012-07-29 10:32:34 3人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述: 了,不管睡多長(zhǎng)時(shí)間,白天都頭很悶,沒(méi)精神學(xué)習(xí),精神很差,嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉,結(jié)果情況更糟,而且睡得多了,反而更累,馬上高三了,希望可以得到幫助,謝謝

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孔文彬
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2012-07-29 10:37:31 我要投訴

      病情分析:
      您的這種情況在很多人的學(xué)生時(shí)代都會(huì)出現(xiàn)過(guò),因?yàn)槲茨軐W(xué)習(xí)的壓力很好地調(diào)解,以致自己壓力太大而無(wú)法適從。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      嘗試多放松自己,在學(xué)習(xí)時(shí)間投入學(xué)習(xí)狀態(tài),而在課余時(shí)間應(yīng)多到戶外放松自己,不要想太多關(guān)于學(xué)習(xí)的事情,多參加體育鍛煉,若還不能很好地調(diào)解的話,建議到醫(yī)院做個(gè)檢查,協(xié)助治療。

2012-07-29 10:44 ask291742398a 追問(wèn)

你好,那需要補(bǔ)充什么維生素么?

2012-07-29 10:49醫(yī)生回答:

不需要特殊補(bǔ)充某種維生素,只需要自己保持樂(lè)觀心態(tài),飲食均衡,學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)即可。

李瑩
李瑩 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,高脂血癥,高尿酸等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:4662
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2012-07-29 10:35:01 我要投訴

      病情分析:
      精神壓力大,飲食生活不規(guī)律,缺乏維生素都會(huì)引起這種情況,建議你到醫(yī)院檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你放松心情,假期與朋友與家人出去游玩一下,調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),適當(dāng)補(bǔ)充一下維生素,祝你健康

2012-07-29 10:38 ask291742398a 追問(wèn)

那需要補(bǔ)充什么維生素呢?

高天虎
高天虎 日照市中加國(guó)際健康管理中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 下肢骨折的診斷(股骨頸骨折、脛骨平臺(tái)骨折等)、腰椎 幫助網(wǎng)友:44769稱贊:690
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2012-07-29 10:34:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱。是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。常有失眠、頭痛、抑郁等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)生活中不要有太大的壓力,適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诨謴?fù)。保持樂(lè)觀的心情,合理膳食。多和朋友談?wù)勑?。藥物治療可以使用氯氮?
      以上是對(duì)“有兩個(gè)月了,不管睡多長(zhǎng)時(shí)間,白天都頭很悶,沒(méi)精”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2012-07-29 10:43 ask291742398a 追問(wèn)

你好,那需要補(bǔ)充什么維生素么?

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