怎樣消除緊張感

      根據(jù)上面的描述，主要需要診斷焦慮癥。建議采用心理治療和服用抗焦慮藥物兩種方法。心理治療主要是需要采用放松療法和認(rèn)知行為療法，最好有醫(yī)生講解給你?？菇箲]藥物例如可以服用米氮平片，勞拉西泮，丁螺環(huán)酮等，建議去當(dāng)?shù)匦睦砜苹蛘呔窨泼嬖\，或者通過這個平臺聯(lián)系指定咨詢，以便為你制定最佳的治療方案。
      

      你好，從你描述的狀況來看，你的生理上是沒有什么疾病的。所以作為一個成年的男孩來講的話，你必須要清楚自己的價值，必須要有充足的自信，聰明的人就不害怕一切困難，要想克服掉自己身上的困難，就要有一定的理智和堅強的信心，第一個要去努力的鍛煉身體，增強自己的體質(zhì)，第二個就是要擴大你的社交圈子的朋友們在進一步的交談，第三個是要增加自己的情緒，放松自己的心情如果這些都不行的話，就去找心理咨詢師進行幫助好嗎