健康咨詢描述:
我今年16歲了,可是身高只有150CM,最近兩年都么怎么長過,請問怎樣可以增高?(女)
沒有
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:如果不用藥物,醫(yī)療等醫(yī)學方法。您可以給我一些可以增長身高的有效方法嗎?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述一般身高和父母是有一定遺傳的。再就是多運動。可跳高,打籃球等。可以每天晚上睡覺前,可以喝一袋奶。
指導意見:
您好,根據(jù)您的情況建議補鈣的,再就是可以靠運動打籃球增高的。
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述你的身高低于正常建議去醫(yī)院做骨骺片明確骨骺是否閉合,可以每天喝牛奶至少500毫升,同時每天堅持跳繩或者游泳,打籃球1小時。
你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.
以上是對“我今年16歲了,可是身高只有150CM,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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