我是痰濕體質(zhì)　如何做孕期保健

健康咨詢描述： 我舌頭肥厚，邊緣有鋸齒狀，并且感覺身體較為沉重，一天要睡個(gè)午覺到晚上才不會(huì)感覺很疲累，我自己并沒有做高強(qiáng)度事情。沒有吃辣的和上火的東西，臉上還時(shí)不時(shí)的長(zhǎng)些帶白膿的小痘痘。坐在電腦邊稍微上了久了點(diǎn)，比如30分鐘以上，我舌頭就感覺發(fā)熱不舒服。測(cè)了我的酸堿度，只有7.0。我已經(jīng)29歲了。
 
我最近才知道我變成痰濕體質(zhì)的人了，針對(duì)我這樣人的藥膳，就是芡實(shí)、蓮子、苡仁、陳皮和排骨，還有就是按穴位:豐隆穴！
 
問題:但我準(zhǔn)備要小孩了，好像這個(gè)祛濕的藥膳，是不是對(duì)準(zhǔn)備懷孕或者懷上的孕婦不利呢，針對(duì)我的亞健康體質(zhì)，我應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？　謝謝