痰濕體質(zhì)吃些什么好？

      因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它；晚上少喝啤酒，因?yàn)槠【茖俸缘?，喝到胃里，中樞神?jīng)會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現(xiàn)腰酸背痛。
      

      病情分析：
      這痰濕體質(zhì)一般疲勞乏力，怕冷和飲食運(yùn)動都有關(guān)系，大部分體質(zhì)偏胖
      指導(dǎo)意見：
      你還是飲食注意營養(yǎng)，適度運(yùn)動，適度喝點(diǎn)熱湯，適度吃點(diǎn)韭菜，可以結(jié)合中醫(yī)號脈開中草藥治療，
      
      以上是對“痰濕體質(zhì)吃些什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個季節(jié)可以適當(dāng)吃偏熱性的膳食，比如牛肉、羊肉，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善怕冷、疲倦的情況。此外注意不要吃生冷
      指導(dǎo)意見：
      主食、菜肴中增加薏米、山藥、西蘭花、胡蘿卜、花生、核桃等堅果，有很好調(diào)節(jié)免疫力的作用。注意不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動身體
      

      病情分析：
      長期喜歡臥久坐少動，會氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。注意保暖
      指導(dǎo)意見：
      忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述痰濕體質(zhì)，怕冷，疲倦，這種情況多由飲食不當(dāng)或者疾病困擾而至。
      指導(dǎo)意見：
      你好，痰濕體質(zhì)多由飲食不當(dāng)或者疾病困擾而至，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥肉及生冷食物，禁煙酒，平時注意多吃點(diǎn)生姜，多蔬菜水果及維生素豐富食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      如果是痰濕體質(zhì)的話，首先要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍?，不吃辛辣油炸食物?br />      指導(dǎo)意見：
      可以服用一些補(bǔ)腎益氣的食物，當(dāng)然也可以服用六君子湯或者吃一些右歸丸，還可以多吃一些羊肉，冬瓜，牛肉，狗肉等。
      
      以上是對“痰濕體質(zhì)吃些什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！