脖子疲軟，有種抬不起頭的感覺，主要是上班
男 | 21歲 懸賞40個健康幣
2012-06-12 15:54:57
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健康咨詢描述： 脖子疲軟，有種抬不起頭的感覺，主要是上班的時候有這種感覺，我是在電腦前工作的
想得到怎樣的幫助：需要注意什么，吃什么藥
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回復(fù)區(qū)
李啟春 羅甸縣人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長泌尿系感染、結(jié)石、腫瘤、畸形及男生殖系統(tǒng)疾病診
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2012-06-12 15:56:05
病情分析：
你好，你這是頸椎病的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
跟你的職業(yè)是在電腦前工作有關(guān)系，平時低頭工作時間超過1小時,應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩.利用工間休息練習(xí)一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時針環(huán)繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
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