孕婦睡覺(jué)姿勢(shì)
健康咨詢(xún)描述： 了，身體感到勞累，到了晚上睡覺(jué)也不覺(jué)得輕松，怎樣睡都感到不適，女人懷孕后睡覺(jué)那么難嗎
想得到怎樣的幫助：女人懷孕后哪種睡覺(jué)姿勢(shì)比較舒服
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在懷孕后期，孕婦主要為因?yàn)楦骨粌?nèi)壓力增大，因此會(huì)有不適癥狀。在睡覺(jué)時(shí)可以根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇合適的臥位。一般情況下比較推薦左側(cè)臥位。
懷孕初期,一般仰臥的姿勢(shì)比較舒服,還可以在膝蓋下墊一個(gè)小枕頭或沙發(fā)靠墊,這樣更容易入睡.
到了懷孕中期以后,你的肚子越來(lái)越大,這時(shí)仰臥就不舒服了,還容易出現(xiàn)頭暈,心悸等仰臥位綜合征表現(xiàn),所以采取側(cè)臥的姿勢(shì)較好些,
在孕晚期的時(shí)候,睡覺(jué)時(shí)可在腰下墊上個(gè)小枕頭,那樣會(huì)更舒服些.
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