你好我經(jīng)常感到焦慮不安對(duì)別人缺乏信任在

      病情分析：
      要注意個(gè)人生活習(xí)慣的影響性格的原因和精神心理性的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意調(diào)節(jié)和放松心情，順其自然。注意加強(qiáng)與家人或朋友的說(shuō)話聊天，有什么問(wèn)題一齊商量解決。注意加強(qiáng)身體的功能活動(dòng)鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成習(xí)慣和自然。
      

      焦慮情緒是一種惡性循環(huán)，越焦慮就會(huì)越讓你去注意引發(fā)焦慮情緒的事件，從而導(dǎo)致胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，比如運(yùn)動(dòng)、看電影、聽(tīng)音樂(lè)等等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況來(lái)看，缺乏對(duì)人的基本信任，沒(méi)有知心朋友，這是內(nèi)心缺乏安全感的表現(xiàn)，建議找心理咨詢師做長(zhǎng)程的心理咨詢，修復(fù)心中的安全感。
      
      以上是對(duì)“你好我經(jīng)常感到焦慮不安對(duì)別人缺乏信任在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      是因?yàn)槭裁醋屇愀杏X(jué)緊張，焦慮不安，對(duì)別人不信任呢？有多長(zhǎng)時(shí)間了？你害怕一個(gè)人走路，吃飯。那就是說(shuō)你每次都是有人陪伴了？有沒(méi)有一次，你一個(gè)人單獨(dú)做了這些事兒卻沒(méi)有害怕呢？