我睡眠是夠的，白天老是犯困，打呵欠，氣短

      病情分析：
      你好，此種情況往往是有腦供血不足或有貧血或有體質(zhì)虛弱的情況引起的常見的了。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況往往是做一下體檢的。看一下情況治療的。注意保養(yǎng)。飲食要清淡。不要勞累。保持心情舒暢。一般的情況往往是做腦部多普勒檢查和做血常規(guī)檢查。
      

      你好，目前的身體表現(xiàn)傳遞的是疲勞的信號，建議你積極調(diào)整一下生活方式，每天按時作息，保持勞逸結(jié)合的生活節(jié)奏，白天抽出一個小時的時間來健身運動，多參加集體活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己的生活充實起來，避免自己的工作內(nèi)容一成不變，比方說，可以在腦力勞動之后，做一做簡單的家務(wù)，讓大腦得到不同程度的休息，祝你健康！
      

      如果身體檢查均正常，則可能是情緒導(dǎo)致失眠。建議積極調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。
      
      以上是對“我睡眠是夠的，白天老是犯困，打呵欠，氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松治療可以口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.