本人14歲差不多120斤了可是很難很

      引起肥胖的原因有很多，有單純性的肥胖就是熱卡攝入的太多，這個呢就需要運(yùn)動加節(jié)食，攝入的熱卡少于消耗的熱卡才能減肥。在一個那就是要除外病理性的肥胖，建議你必要的時候做個基因的檢測
      

      病情分析：
      您好，減肥的話，需要您下定決心做運(yùn)動的
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法就是，每天做適量的運(yùn)動，比如說散步，多參加跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量。并且米飯和面食（主食）要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺
      

      你剛剛14歲，不知道你的身高有多少，然后體重指數(shù)是不是在健康范圍內(nèi)？你還在生長發(fā)育期身高還要增長，所以不建議你過度減肥，但是三餐可以定時定量，早餐多吃，補(bǔ)充一天的營養(yǎng)成分，晚餐適量少吃，避免暴飲暴食，避免高糖高脂高熱量的食物，平時再盡量的去多運(yùn)動一些，慢慢的體型就會勻稱。
      
      以上是對“本人14歲差不多120斤了可是很難很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！