請問我25歲老睡不著覺從去年開始一直都這

      你好！你現(xiàn)在做什么工作，有熬夜嗎？你可能是神經(jīng)衰弱。需要平時從生活上調(diào)節(jié)，加強營養(yǎng)，不要熬夜，作息時間規(guī)律，最好一個一個房間，休息時不要被打擾。如果病情嚴重，可以短期內(nèi)使用小量安定藥物調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      青年女性，根據(jù)您目前的資料來看，要考慮為焦慮情緒等各種原因引起的睡眠障礙的可能。
      指導意見：
      平時要注意休息，規(guī)律生活，避免熬夜，養(yǎng)成按時作息的好習慣，避免煙酒刺激，睡前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用熱水泡腳。加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，可以吃點維生素B1、谷維素、刺五加片等藥。睡眠障礙明顯可以吃點阿普唑侖片、舒樂安定等藥改善睡眠。必要時到心理咨詢門診或精神科門診就診。祝你及家人身體健康，萬事如意！