我感覺我肌肉不怎么發(fā)達

男 | 17歲 2012-05-26 23:43:09 2人回復來自

健康咨詢描述：我感覺我肌肉不怎么發(fā)達

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詹瑾 江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任藥師擅長: 擅長脂溢性皮炎、黃褐斑、雀斑、色斑、皮膚皺紋、豐胸幫助網(wǎng)友：33257稱贊：2

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2017-10-31 16:12:54

      指導意見：
      大頭不發(fā)達你這個是可以通過鍛煉把大腿肌肉鍛煉發(fā)達的你可以通過器械進行鍛煉：比如：杠鈴深蹲，杠鈴弓步蹲，倒蹬等等。你也可以通過徒手進行鍛煉：蛙跳，快速徒手深蹲，弓步走等等。經(jīng)常堅持鍛煉，那么你的大腿肌肉就會一天天變得強大。

yisheng8889 其他幫助網(wǎng)友：3024稱贊：195

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2012-05-27 06:52:32

您好，您說的情況可以注意多鍛煉，慢慢就會發(fā)達的，平時做做體育鍛煉，有好處的

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