學(xué)習(xí)特別緊張,一大堆做不完的作業(yè),晚上拼命寫(xiě)
女 | 14歲 懸賞20個(gè)健康幣
2008-03-23 22:21:12
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 目前一般情況:學(xué)習(xí)特別緊張，一大堆做不完的作業(yè)，晚上拼命寫(xiě)，睡的晚，早上起不來(lái)，起來(lái)上課就想睡覺(jué)，老是打呵欠，想改善一下早點(diǎn)睡，卻發(fā)現(xiàn)越想早點(diǎn)休息卻越有精神，一定得按以前那么晚才睡的著，早晨又是那樣，無(wú)奈啊``````想請(qǐng)教各位師傅能不能告訴我怎樣可以在短時(shí)間內(nèi)有好的睡眠，早上不昏昏欲睡，拜托了！
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