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吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:39:48 我要投訴
想防止運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的韌帶損傷，首先在運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行非常充分的熱身，拉筋的活動(dòng)。平時(shí)也要經(jīng)常的對(duì)這些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，不要再?zèng)]有任何訓(xùn)練情況下經(jīng)常地從事一些突然爆發(fā)力量性的活動(dòng)，
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