年輕瘦小女性血膽固醇為何偏高

       血脂增高的影響因素當(dāng)肝臟代謝異?；蚧寄c道疾病時(shí)，人體就不能正常地調(diào)節(jié)類代謝，此時(shí)如仍進(jìn)食高脂食物，必將導(dǎo)致血脂濃度持續(xù)增高和脂類代謝異常。引起脂類代謝異常的幾個(gè)主要因素有： 1．飲食因素：進(jìn)食含膽固醇較多的食物如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟，可引起高膽固醇血癥。攝入碳水化合物過多，如谷類及含糖食物等，可影響胰島素的分泌，加速肝低密度脂蛋白的合成，引起高甘油三脂血癥。過量飲酒也可使血脂明顯增高，重者可引起脂肪肝、肝硬化等。 2.遺傳因素：遺傳基因可通過各種機(jī)制引起高脂血癥?；蛉毕菘杀憩F(xiàn)為細(xì)胞表面脂蛋白缺陷，也可發(fā)生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，家族性高脂血癥即由基因缺陷引起，其中最典型的是低密度脂蛋白（LDL）受體變異引起家族性高膽固醇血癥。其LDL可為正常人的6倍。此類病人在20歲之前即可發(fā)生動(dòng)腦粥樣硬化。 3．吸煙：吸煙量大于20支/天，CH、TG可能升高，高密度脂蛋白（HDL）下降。 4．肥胖：可引導(dǎo)起脂質(zhì)代謝異常，TG、CH增高，HDL降低。缺乏體育鍛煉，體力活動(dòng)少，可CH、TG增高，HDL下降。 5．年齡與性別影響：血脂水平隨年齡增加而改變。男性平均CH水平隨年齡上升，約到70歲達(dá)最高峰，以后下降；女性到絕經(jīng)期后可超過男性。HDL女性絕經(jīng)期前可高于男性，絕經(jīng)期后下降，LDL水平上升。 6．激素水平變化：某些激素如胰島素、甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素等水平的改變均可引起脂質(zhì)代謝異常。如女性更年期后血脂可增高，HDL下降，服雌激素后可使血脂水平下降。其他疾病如甲狀腺功能低下、腎病紅十字合癥、肥胖癥、梗阻性肝病、嚴(yán)重貧血等均可引起膽固醇升高，糖尿病、痛風(fēng)、胰腺炎、柯興氏綜合癥，脂肪肝、肥胖癥等可使甘油三脂增高，而血脂升高反過來又可加重這些疾病。 7.藥物影響：有些藥物可影響血脂水平，據(jù)報(bào)告長(zhǎng)期服用X~受體滯劑及噻嗪類利尿可能使血脂異常升高。 8.精神緊張：長(zhǎng)期精神緊張可引起血脂增高。據(jù)研究，因心里緊張而引起血脂升高的患者，改變環(huán)境調(diào)節(jié)心理3個(gè)月，而他們的飲食習(xí)慣仍保持不變，結(jié)果血脂可完全恢復(fù)正常。 血脂增高者的生活調(diào)節(jié) 1．減少高脂肪食品：減少飲食中動(dòng)物脂肪和膽固醇攝入量，選擇膽固醇含量最低的食品，可多吃茄子、洋蔥、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等，多吃含纖維素多的蔬菜和水果，有助減少腸道膽固醇的吸收。血脂增高的飲食要求熱能低、總脂肪酸低、膽固醇低和食鹽含量低。 2.少吃甜食：糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三脂，使血漿中甘油三脂的濃度增高，所以應(yīng)控制甜食的攝入。 3．控制體重：對(duì)體重超標(biāo)者，應(yīng)逐步減輕體重，飲食原則是低脂肪、低糖、高蛋白質(zhì)。 4．加強(qiáng)鍛煉：通過體育鍛煉，可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶尤其是脂蛋白酯（酶）的活性，有利于甘油三脂的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。 5．戒煙戒酒：吸煙或長(zhǎng)期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三脂，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高脂血癥。故應(yīng)禁煙，不提倡長(zhǎng)期大量飲酒。 6．避免過度緊張：情緒緊張可以引起血中膽固醇及甘油三脂含量增高。凡有這種情況可適當(dāng)服用小劑量鎮(zhèn)靜劑。對(duì)飲食和體育療法無效者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些降脂藥物。 7.藥物治療：?jiǎn)渭冃匝獫{膽固醇升高，可選擇他汀類，煙酸等藥物治療，以他汀類藥物較好。血漿甘油三脂升高中度以上(TG5.7mmol/L)，可選用貝特類、魚油制劑型調(diào)脂藥物混合型高脂血癥，既有血漿膽固醇水平升高又有甘油三脂水平升高?？煞譃閮煞N亞型；以膽固醇為主或是以甘油三脂升高為主，以膽固醇升高為主，首選他汀類；以甘油三脂升高為主，可先試用貝特類，也可選用他汀類。對(duì)于嚴(yán)重的高脂血癥患者，單用一種降脂藥物可能難以達(dá)到理想的調(diào)脂效果，這時(shí)可考慮采用聯(lián)合用藥。天然藥物血脂康膠囊對(duì)降低總膽固醇和甘油三脂均有效，且可以升高高密度脂蛋白,具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效。血脂增高是一個(gè)緩慢的過程，血脂的調(diào)整及降低血脂帶來的不良影響也同樣需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，欲速則不達(dá)。做個(gè)有心的人，巧用食物降血脂在日常生活中，做個(gè)有心人，利用食物來降低血脂，不失為一舉多得的明智之舉。下面就給大家介紹一些常見的食品： [水果類]胡桃肉中磷脂的乳化作用和不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)膽固醇代謝功能而達(dá)到降低血脂的目的，可促進(jìn)體內(nèi)膽固醇代謝功能而達(dá)到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，對(duì)急性高脂血癥及慢性高膽固醇血癥有預(yù)防作用。正常人服葵子油7天，可使血膽固醇有所下降。此外，山楂可降低血中膽固醇及三酰甘油含量，還可擴(kuò)張外周血管而降低血壓。獼猴桃可降血脂及降低血壓；酸棗肉浸膏及果肉能明顯降低血總膽固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化癥狀，還可擴(kuò)張血管而降低血壓；甘蔗含多糖可降低血膽固醇及血糖。 [蔬菜類]綠豆水、醇提取液均能明顯降低血膽固醇；大豆油對(duì)血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作為預(yù)防與治療；蘆筍可明顯降低抑制血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，對(duì)高脂血癥有一定的輔助治療作用。香姑多糖、嘌呤，可抑制膽固醇合成，促進(jìn)膽固醇分解，抑制膽固醇吸收，刺激膽固醇排泄，所以可顯著降低血漿中膽固醇及三酰甘油水平。此外，生姜能降低膽固醇生物合成，故能降低血膽固醇、三酰甘油及低密度脂蛋白水平，并減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的面積。生姜還含有6-姜烯酮，可抑制心臟和興奮迷走神經(jīng)而降血壓；銀耳（白木耳）所含多糖可降低血膽固醇、三酰甘油、b-脂蛋白含量，并可減少攝入高固醇。同時(shí)對(duì)血糖有降低及預(yù)防作用，并使葡萄糖而量恢復(fù)正常；大蒜榨汁可降低血糖并增加胰島素水平；洋蔥油煎可抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，并且有降血糖作用。 [海鮮類]海參提取液可除低血膽固醇。海帶多糖能明顯抑制膽固醇、三酰甘油含量，提高高密度脂蛋白及減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。另外，紫菜含多糖能降低血膽固醇、三酰甘油含量，且有一定的降血糖功效。茶葉中所含的茶多酚可降低血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白含量。抑制膽固醇合成、降低脂蛋白脂肪酶活性促進(jìn)脂質(zhì)分解。同時(shí)，還有一定的降血壓功效。