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會員朋友門小孩子跳繩一天一萬個(gè)就以跳繩為運(yùn)動這樣對

男 | 0個(gè)月 2008-02-14 13:20:00 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：

請問一下專家會員朋友門小孩子跳繩一天一萬個(gè) 就以跳繩為運(yùn)動這樣對身體有益？？？？這樣跳會不會給自身帶來什么不好的地方這樣運(yùn)動又會對身體有那些好處

請會員專家門詳細(xì)給我講解一下

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2008-02-14 22:50:53 我要投訴

每天適量的運(yùn)動對身體是好的，可以增強(qiáng)體質(zhì)！但過量的運(yùn)動會給身體帶來不適，影響睡眠質(zhì)量！

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2008-02-15 00:30:49 我要投訴

跳繩是種很好的全身運(yùn)動,但一萬下是過度了.幾百個(gè)以下為宜.