我減肥成功了,并且在4個月之內(nèi)沒有反彈,就是說我4個月內(nèi)一直在瘦

      你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的，對于您目前減肥已經(jīng)成功了。建議以后要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免暴飲暴食。一日三餐要規(guī)律，避免食用過多的甜食，零食。另外要堅持鍛煉身體。
      

      您好，建議平時適當做些有氧運動，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐八分飽，晚餐少吃些，適當多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      病情分析：
      節(jié)食減肥是非常容易反彈的一種發(fā)法，一定要特別注意。
      指導意見：
      您可以慢慢加餐，不要一下就全恢復了，還應該進行運動，運動才是正確的方式，合理的飲食搭配也要考慮在內(nèi)。
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“我減肥成功了,并且在4個月之內(nèi)沒有反彈,就是說我4個月內(nèi)一直在瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！