怎么不去想一些客觀的原因，而去只考慮主觀的原因

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你有抑郁的傾向的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，如果是存在悲觀厭世、情緒低落、不愿意與他人交流、孤僻利群，并且是上述情況持續(xù)時間較長，那么你是可以考慮為有抑郁癥的傾向或者是抑郁癥的。建議你一是最好是多看看有關心理書籍，好自我明確下是否抑郁癥，如若是還是不確定，那么是可以看看那些精神性疾病科的醫(yī)師的；二是采取積極的心理調(diào)節(jié)與疏通，轉(zhuǎn)移注意力，盡可能的去參加各種活動，另外，如若是確診抑郁癥，那么可以采取五朵金花及其阿米替林等藥物的。
      醫(yī)生詢問：
      上述情況持續(xù)多長時間啦？醫(yī)院看過嗎？