怎樣使近視眼度數(shù)不再加深？

      一般是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，做眼部保健操；看書(shū)一小時(shí)后，兩眼遠(yuǎn)眺；注視黑夜或綠色的曠野。對(duì)青少年近視則必須按近視程度配鏡矯正，完全矯正患眼的近視度數(shù)，可以保持清晰的視力，防止繼續(xù)發(fā)展。所有糖尿病患者不論Ⅰ型Ⅱ型。妊娠糖尿病或特殊糖尿病均應(yīng)強(qiáng)調(diào)早期治療綜合治療，治療措施個(gè)別化的原則。治療的具體措施以健康的生活方式為基礎(chǔ)，視具體情況予以藥物治療。 1．每日總熱量攝入的原則 依據(jù)病人的年齡、性別、標(biāo)準(zhǔn)體重、實(shí)際體重、有無(wú)合并癥及體力活動(dòng)情況而定。 2．標(biāo)準(zhǔn)體重與實(shí)際體重的計(jì)算法 標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（cm）—110； 肥胖度（或消瘦度）=（實(shí)際體重—標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%； 注：實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為超重，超過(guò)20%為肥胖，超過(guò)40%為重度肥胖。實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%為體重不足，低于20%為消瘦。 3．成人熱量計(jì)算（按標(biāo)準(zhǔn)體重，而不是實(shí)際體重計(jì)算） 休息時(shí)：20—25卡/日/每公斤體重。 輕體力勞動(dòng)（腦力勞動(dòng)）：25—30卡/日/每公斤體重。 中度體力勞動(dòng)：30—35卡/日/每公斤體重。 重體力勞動(dòng)：40卡/日/每公斤體重。 4．總熱量的營(yíng)養(yǎng)分配 （1）碳水化合物攝入量占總熱量的55%—75%（平均60%）； （2）蛋白質(zhì)的攝入量占總熱量的（無(wú)腎臟損害時(shí)）10%—20%； （3）脂肪的攝入量占總熱量的20%—30%。 建議控制早、中、晚餐的量，三餐攝入量分別占總攝入量的比例：1/5、2/5、2/5。