你好，我是坐辦公室工
健康咨詢描述：
你好，我是坐辦公室工作的，今年24歲，最近腰眼酸疼，特別是彎腰時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就感覺(jué)撐不住上身，坐下來(lái)之后疼痛減少些，撐著腰坐感覺(jué)更好些，去年去看過(guò)醫(yī)生，按了按說(shuō)是腰肌勞損，可今天發(fā)現(xiàn)左胯也感覺(jué)酸酸的，請(qǐng)問(wèn)這是腰肌勞損么？會(huì)不會(huì)是椎間盤(pán)突出或是腎虧?。吭趺粗委煴容^好？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-11-19 12:23:18)那我現(xiàn)在平時(shí)工作要注意些什么呢？
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如性生活過(guò)度也有可能發(fā)生此癥狀，無(wú)則建議拍CT檢查看是否有椎間盤(pán)艇隨核突出.
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應(yīng)該是腰肌勞損,是由于久坐引起的肌肉無(wú)菌性的炎癥,我店的消炎膏可以治療各種有菌性的和無(wú)菌性的炎癥,臨床治愈多例腰肌勞損的患者,您可以登6我們的網(wǎng)站看一看.
朋友,您好腰肌勞損的注意事項(xiàng)有1：糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣.2：切勿長(zhǎng)時(shí)間久坐.3：經(jīng)常更換站立姿勢(shì)4：睡眠姿勢(shì)以側(cè)臥為宜，讓髖、膝處于適當(dāng)屈曲位；床墊過(guò)軟的應(yīng)在軟墊下置一硬板；注意褥子不可過(guò)薄，防止腰部著涼.5：飲食有節(jié)，起居有時(shí).對(duì)于腰肌勞損的治療建議采用純中藥配方外敷治療,治則活血化瘀,調(diào)補(bǔ)氣血,增強(qiáng)免疫.詳情可查看左邊的診室,必有所獲.
以上是對(duì)“你好，我是坐辦公室工”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
腰部勞損的理筋手法患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過(guò)重.亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，1手按其腰部痛處，1手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次.
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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