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我想知道虛胖的女孩該這樣減肥

保密 | 0個(gè)月 2007-11-16 20:27:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是一個(gè)16歲的女孩我的身高160CM體重60KG,我很自卑為什么有些女生和我的體重一樣卻比我看起來瘦很多呢,朋友說我這個(gè)是虛胖我該怎么減肥呢?

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2007-11-16 20:40:33 我要投訴

      您好:您說的虛胖是沒有科學(xué)依據(jù)的,建議多鍛煉身體,消耗體內(nèi)多余的脂肪,清淡飲食,多吃蔬菜水果.希望對您有所幫助!
      

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),抑郁情緒,焦慮情緒,強(qiáng)迫行為 幫助網(wǎng)友:3565
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2017-09-25 21:22:54 我要投訴

      你這個(gè)體重頂多就是算微胖吧,如果穿衣服合適,看起來應(yīng)該是那種很可愛的類型。你的年齡還小,不建議過度減肥,注意晚上,不要吃太多東西,避免暴飲暴食,平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)即可。
      

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