現(xiàn)在市場所推銷的減肥藥品可以使用嗎,還是減肥產(chǎn)品會好一點不會對身體
保密 | 0個月 2005-11-07 10:07:53
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健康咨詢描述： 您好！ 請問現(xiàn)在市場所推銷的減肥藥品可以使用嗎？還是減肥產(chǎn)品會好一點不會對身體有所傷害？？
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2005-11-07 11:24:27 我要投訴
減肥最好不用藥。飲食一日三餐多纖維[如芹菜，九菜等]多水果，多粗糧，少肉類，少脂肪，由其是葷油不能吃，每餐吃七成飽。多運動。堅持一段時間就能看出效果。
2005-11-07 10:12:35 我要投訴
您好：目前減肥最好的是要積極的科學(xué)減肥！1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2.中餐一碗飯+菜3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）5.配合適度運動
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