為什么睡到半夜總是沒(méi)經(jīng)過(guò)自己頭腦想就起床

      睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對(duì)人不可少，絕大多數(shù)人的一生約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，保持充足的睡眠，均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)人只喝水不進(jìn)食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠對(duì)我們的存活是必不可少的，莎士比亞說(shuō)過(guò)：”人類第一道美餐就是睡眠“.可偏偏有許多人無(wú)法享受這道美餐，他們幾乎每天晚上都在與睡眠作斗爭(zhēng)，花很長(zhǎng)的時(shí)間試圖入睡，好容易睡著了，很快又醒來(lái)，再入睡就更困難了。也有一些人，雖然整晚都睡著了，但早上醒來(lái)后總覺(jué)頭很沉，疲乏無(wú)力，沒(méi)有睡夠，這就是睡眠的質(zhì)量沒(méi)有”達(dá)標(biāo)“,都屬于睡眠障礙；其中以失眠癥對(duì)人的健康生活危害最重。
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      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，考慮是心神不寧引起的，建議服用安神定志丸治療
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      

      金雙歧說(shuō)的對(duì)極了。
      心主神肝藏魂。建議從這兩個(gè)方面治療。
      
      以上是對(duì)“為什么睡到半夜總是沒(méi)經(jīng)過(guò)自己頭腦想就起床”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！