頑固性肥胖怎么減？我是從小就胖，是不是不

      減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！
      

      導(dǎo)致肥胖的原因很多，每個(gè)人的發(fā)胖的具體原因是不一樣的，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行，而不是自己盲目的進(jìn)行減肥。我們是中醫(yī)減肥，了解個(gè)人的實(shí)際情況后才可以制定具體的方案，有針對性的進(jìn)行減肥。我們主要是以中藥調(diào)理為主，配合針灸、耳穴、經(jīng)絡(luò)推拿按摩、脂肪網(wǎng)狀牽拉等進(jìn)行治療的