女14歲154厘米，還會再長高幾厘米嗎？
女 | 14歲 2011-08-03 07:39:49
1人回復(fù)
來自韶關(guān)市
健康咨詢描述： 女14歲154厘米，還會再長高幾厘米嗎？該怎么做
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2011-08-03 07:43:22
你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.
另外要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運動.
2011-08-03 07:53
ask1963907122
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如果這樣還能長高幾厘米？
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