14周歲的男孩才1.52米，每年長個子也
女 | 40歲 2011-07-27 11:52:16
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健康咨詢描述： 14周歲的男孩才1.52米，每年長個子也就是3-4厘米，很慢您說這正常嗎？
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2011-07-27 11:56:00
你好兒童身高計算公式，“年齡×6＋77厘米”一般符合即可，其實，骨骼生長少不了運動，運動不足白天沒有食欲，晚上睡不著，影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩，運動本身就能促進生長激素的分泌，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。這些希望對你有所幫助。
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