為什么老年性高血壓會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓

      體位性低血壓的5個(gè)誘因老年人因神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差、動(dòng)脈彈性下降、體質(zhì)虛弱等原因而較易發(fā)生體位性低血壓，特別是在一定因素的誘導(dǎo)下，體位性低血壓就更容易發(fā)生。了解以下這些誘因，對(duì)預(yù)防體位性低血壓是不無(wú)裨益的：1.餐后血液積于內(nèi)臟，使循環(huán)血量降低，若突然起立可導(dǎo)致體位性低血壓發(fā)生。2.熱水浴之后，在體位變動(dòng)時(shí)容易出現(xiàn)體位性低血壓，特別是在直立位或者由臥位突然起立變?yōu)橹绷⑽粫r(shí)。3.久站后易致體位性低血壓。4.某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病、造血系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良以及糖尿病等疾患容易導(dǎo)致繼發(fā)性體位性低血壓。5.一些常用藥如利尿劑、抗高血壓藥、硝酸酯類制劑、抗抑郁藥、抗帕金森病藥物等，均可通過(guò)降低循環(huán)血量、增加外周血量或影響交感神經(jīng)活性而引起藥物性體位性低血壓。預(yù)防體位性低血壓的8種對(duì)策針對(duì)引起老年體位性低血壓的常見誘因，在日常生活中應(yīng)注意采取下列預(yù)防措施：1.少食多餐，不宜吃得過(guò)飽。餐后不要馬上活動(dòng)，可適當(dāng)休息幾分鐘后再站起行走或干其他事。同時(shí)要多飲水，每日至少喝2～3升。2.熱水浴時(shí)要事先準(zhǔn)備好浴墊或小椅子，洗浴時(shí)坐在浴墊或椅子上，洗完后要適當(dāng)躺一會(huì)兒再起立活動(dòng)。3.呈站立狀態(tài)時(shí)要每隔幾分鐘活動(dòng)一下身體。另外，彎腰后不可突然站起，應(yīng)扶墻或借助其他物體慢慢起立。4.睡眠時(shí)床頭應(yīng)抬高25～30厘米，起床時(shí)盡量減慢變換體位的速度，或分段改變體位，即臥位-坐位-立位，以防因腦供血不足而暈倒。5.持之以恒的運(yùn)動(dòng)有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，也不要做體位變動(dòng)過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以步行、慢跑、游泳等項(xiàng)目為宜。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)無(wú)氣喘，心率不超過(guò)110次/分鐘。6.服藥前要仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書，凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應(yīng)慎用，用藥期間注意觀察有無(wú)頭暈、頭痛、視力改變等癥狀。一旦有這些癥狀發(fā)生，應(yīng)立即測(cè)量血壓并坐下或躺下，防止病情加重。7.合理調(diào)整飲食。對(duì)于老年人，為了防止體位性低血壓的發(fā)生，晚間宜進(jìn)干食，利尿劑盡量在白天應(yīng)用,以免夜間起床小便發(fā)生意外。國(guó)外醫(yī)生觀察到咖啡因?qū)β灾绷⑿缘脱獕函熜鹾?，早餐?0分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯后血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。8.積極診治引起體位性低血壓的原發(fā)病。