下霧和潮濕的天氣　　鍛煉身體好不好　　　

      下霧天空氣質(zhì)量肯定不好，不適合鍛煉，但是潮濕的空氣不一定空氣質(zhì)量不好，要看空氣質(zhì)量，空氣質(zhì)量好，適合鍛煉質(zhì)量不好不適合鍛煉，在空氣質(zhì)量不好的時(shí)候進(jìn)行身體鍛煉，容易引起上呼吸道感染。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好。霧天和潮濕的天氣，鍛煉身體是不適合的。首先，因?yàn)殪F天的話，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴(kuò)散與沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經(jīng)?；顒?dòng)的高度，而且這些顆粒非常容易被人體吸收。其次，天氣不好，比較容易摔倒、崴腳之類的。因此，不建議霧天鍛煉。
      
      以上是對(duì)“下霧和潮濕的天氣　　鍛煉身體好不好　　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,有霧的天氣不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,霧天空氣中含有大量水氣,氧氣含量少,不宜劇烈的運(yùn)動(dòng).：鍛煉身體建議在下午四到六點(diǎn)進(jìn)行,這時(shí)候空氣中氧濃度最高,最有利于身體.