左腳腳掌兩側(cè),后跟及腳底經(jīng)常疼痛,有時(shí)只是其中一處痛

健康咨詢描述： 左腳腳掌兩側(cè)、后跟及腳底經(jīng)常疼痛，有時(shí)只是其中一處痛，有時(shí)多處痛，以刺痛和酸痛為主，行走無(wú)大礙，久坐加重，睡覺(jué)不痛，用熱水泡腳后感覺(jué)很舒服（不痛）。
請(qǐng)大夫指點(diǎn)我應(yīng)該如何做進(jìn)一步的治療或檢查。
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:9月20日開(kāi)始，持續(xù)到現(xiàn)在
目前一般情況:無(wú)紅腫，無(wú)變形，關(guān)節(jié)活動(dòng)、按壓均不痛。
病史:左腳在3月份有過(guò)摔傷，治療10日痊愈，后一直沒(méi)有痛過(guò)。到7月上旬左腳腕開(kāi)始有痛感，長(zhǎng)時(shí)間站立和行走加重，，轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝略有沙沙聲，至今仍如此，但不知與3月份的摔傷有無(wú)關(guān)系。從7月開(kāi)始每晚通宵空調(diào)至8月底。
以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:10月6日X光片正側(cè)檢查正常，類風(fēng)濕檢查（驗(yàn)血）也正常。目前服用三種藥:正清風(fēng)痛寧，復(fù)方夏天無(wú)片，美洛昔康片，外貼關(guān)節(jié)止痛貼，每晚周林頻譜儀理療。用藥已經(jīng)8天，基本無(wú)效。
輔助檢查:醫(yī)生手動(dòng)檢查、未見(jiàn)異常，有點(diǎn)扁平足。
其它:疼痛有游走的情形，但痛的不厲害。平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在更不敢做跑動(dòng)等動(dòng)作。
我在部隊(duì)工作，平時(shí)也極少訓(xùn)練。