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吃什么樣的魚好處大？

男 | 41歲 2011-06-03 11:30:06 1人回復(fù) 來(lái)自滄州市

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2011-06-03 11:42:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，魚類的脂肪含量低，肉質(zhì)鮮嫩，很適合中老年人食用。魚的種類很多，各自的營(yíng)養(yǎng)也稍有差異。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃魚不要局限于吃某一種魚，最好飲食多樣化，也就是各種魚類交替食用。比如這周吃鯉魚，下次就吃鯽魚，在下次就吃帶魚....食物種類吃的越多，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)越全面。

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