我今年14歲正在變我以前唱歌很好聽,但現(xiàn)在不知怎麼唱不上去

      病情分析：
      變聲期一般是十年時(shí)間之內(nèi)，要多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富的食物多吃魚類比較有幫助的作用，恢復(fù)到原來的聲音可能性是不大的
      指導(dǎo)意見：
      有沒有其他方面的問題呢？建議詳細(xì)說清楚你的情況然后再幫助你進(jìn)行分析，嗓子盡量不要過度使用就可以了
      

      病情分析：
      青春期嗓音趨于成人的過程有嘶啞.
      指導(dǎo)意見：
      你好.大約持續(xù)半年到一年..變聲期聲帶保養(yǎng)
      A使用：正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節(jié)制地大聲喧嘩，尤其注意不要過度K歌，青春期用嗓過度可能導(dǎo)致終生聲音嘶啞。
      B保暖：避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領(lǐng)衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時(shí)增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動(dòng)，每天進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，對聲帶的健康生長發(fā)育也大有好處。
      C鍛煉：勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
      ·健康飲食養(yǎng)聲帶
      原則：
      一，不吃或少吃刺激性食物，盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；
      二，冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運(yùn)動(dòng)后不馬上喝冷水；
      三，嚴(yán)禁吸煙喝酒。煙酒中的有害物質(zhì)對青少年的生長發(fā)育(包括聲帶的生長發(fā)育在內(nèi))是非常有害的；
      四，主食及副食都應(yīng)以軟質(zhì)、精細(xì)食物為宜；
      五，不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類及油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機(jī)械性損傷。
      

      病情分析：
      您好，建議您最近不要唱歌比較好的，如果要唱的話不要太高音的，
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樽兟暺诘臅r(shí)候容易受傷的，不過還有就是有些人發(fā)育之后聲音會變的，所以不一定能有原來的音調(diào)的，一般開始的2年要保護(hù)好些的，男生變聲之后會粗些的，所以不一定能完全恢復(fù)到原來的樣子的，多吃些潤的食物，和含蛋白的食物會好些的。
      
      以上是對“我今年14歲正在變我以前唱歌很好聽,但現(xiàn)在不知怎麼唱不上去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！