最近經(jīng)常便秘、不知道怎么辦苦惱啊沒有怎樣治療便秘效果好啊、在線等回復

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的年齡主要是靠飲食調(diào)節(jié)就行
      指導意見：
      防止便秘的平時建議：
      1可以用番瀉葉泡水喝代茶飲。
      2可以在睡覺前喝點蜂蜜，有利于潤腸通便。
      3多吃水果，如香蕉。少吃辛辣的食物，少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物。
      注意休息，多喝水。希望能給你幫助！
      
      

      一般治療：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時排便習慣加強鍛煉2積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等3藥物治療：交替使用各種瀉藥并避免用強烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類藥物）.
      
      以上是對“最近經(jīng)常便秘、不知道怎么辦苦惱啊沒有怎樣治療便秘效果好啊、在線等回復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘還是因為你體內(nèi)積熱導致出現(xiàn)大便干結(jié)不能正常的排泄引起的
      指導意見：
      建議你多吃蔬菜和水果等粗纖維的食物，或服用藥物麻子仁丸