重慶豐都煙怎樣平穩(wěn)渡過更年期？

女 | 42歲懸賞20個健康幣 2011-04-26 14:13:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我今年脾氣特別不好，而且經(jīng)常失眠，恐慌等。

想得到怎樣的幫助：我今年脾氣特別不好，而且經(jīng)常失眠，恐慌等。

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閆醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：63873稱贊：8341

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-04-26 14:32:14

您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質(zhì)。祝您早日康復！

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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