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早上只吃酸奶和蘋果

女 | 34歲 2011-04-15 13:10:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 我大外甥女自從生完孩子半年以后，總說(shuō)自己胖，用了很多種方法減肥，但總是反彈，效果不好，最近又聽別人說(shuō)早上只吃酸奶和蘋果能減肥，我們對(duì)這個(gè)不了解，請(qǐng)教一下早上只吃酸奶和蘋果可以減肥嗎？謝謝！

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金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：37677
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2018-07-12 09:38:10 我要投訴

      你好，早餐對(duì)我們來(lái)說(shuō)特別重要，建議早上一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果想要減肥的話，建議晚餐可以清淡一點(diǎn)。平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，幫助減肥。
      

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