我每天早晨六點起床出去跑一圈,想問早晨起床后需要吃點東西嗎
男 | 32歲 2011-04-13 07:07:45
1人回復
來自邢臺市
健康咨詢描述： 我每天早晨六點起床出去跑一圈，想問早晨起床后需要吃點東西嗎？或者喝點水，是不是對跑步更有好處！
想得到怎樣的幫助：早晨起床后跑步前需要做哪些準備
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ybyylym 醫(yī)師
擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經官能癥,抑郁癥,心境障
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2011-04-13 07:09:20
病情分析：
你好，可以吃一點東西，如一塊面包，不要空腹，帶上水
指導意見：
建議你跑之前做好準備，防止在跑步過程中的抽筋，扭傷，等
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