人每天吃多少油為宜

      一個人一天的食用油攝入量不宜超過25克（半兩），這個25克，不但包括自家燒菜所用的食用油，還包括食用豬肉等食品所攝入的油脂。

      你好根據(jù)你的描述，看出你是一個非常關注自我健康的智慧者.。按照中國居民膳食指南，每天油的攝入量不要超過30ml，老人更應該少些。
      以上是對“人每天吃多少油為宜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      一個人一天的食用油攝入量不宜超過25克，包括自家燒菜所用的食用油，還包括食用豬肉等食品所攝入的油脂。單純植物油攝入量3一天0-60毫升左右。年齡越大應該越少吃油。