腰間盤突出

      病情分析：
      你好！打噴嚏把腰挺直一般不會(huì)加重的，如果突出沒有壓迫神經(jīng)等一般不會(huì)有什么明顯的癥狀。只有突出在壓迫神經(jīng)等情況下容易出現(xiàn)腰腿疼的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      正常生活就可以了，主要需要你多多注意保養(yǎng)，減少感冒以免誘發(fā)出現(xiàn)癥狀，平時(shí)不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，不可勞累，減少負(fù)重，睡硬板床，坐姿最好是挺直一點(diǎn)，不要駝起，有癥狀的時(shí)候可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)理療科室采用中醫(yī)保守治療就行了，祝你健康！

      病情分析：
      椎間盤病變包括：椎間盤膨出、椎間盤突出、和椎間盤脫出。其中椎間盤膨出最輕，踏實(shí)因?yàn)樽甸g盤慢性脫水變性后，引起的椎間盤想四周的均勻膨出，因?yàn)樗挥绊懮窠?jīng)，所以沒有明顯的臨床癥狀，大部分是在體檢或者其他檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榕虺霰容^輕微，所以拍X片檢查可能會(huì)未見異常，椎間盤突出是指椎間盤變形后，不均勻的突出，其中向后緣突出比較明顯，并且壓迫神經(jīng)根，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，比如腰疼，并且向臀部及大腿處放射疼等，并且是休息后緩解活不緩解，活動(dòng)后嚴(yán)重。椎間盤脫出是由于暴力作用引起椎間盤纖維環(huán)的破裂使其中線的髓核脫出，并壓迫神經(jīng)處想一些列的臨床表現(xiàn)。你的膨出相對(duì)來說是比較輕的一種。打噴嚏或者大笑有可能引起椎間盤脫出。針對(duì)你的情況你應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，避免長時(shí)間坐位。一般不會(huì)有什么大問題。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況你應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，避免長時(shí)間坐位。一般不會(huì)有什么大問題。
      以上是對(duì)“腰間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      伴L3-L4略向后突(中央型)大約突出2毫米，較輕的表現(xiàn)，適當(dāng)鍛煉是可以恢復(fù)的，不需治療，但決不允許局部推拿按摩，以免加重。無論出現(xiàn)什么狀況，保持自然放松，多活動(dòng)，打太極拳等，有利于恢復(fù)，

      腰椎病保養(yǎng)很重要，急性期疼痛的時(shí)候可以用牽引針灸，推拿治療，效果好。彎腰打噴嚏容易加重病情，最好是伸直了打，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，比如倒退走，拱橋式等。