失眠,頭暈,偏頭痛已經(jīng)有好久了食補(bǔ)或藥物治療食補(bǔ)或藥物治療

保密 | 0個(gè)月 2011-03-21 21:19:20 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠,頭暈,偏頭痛已經(jīng)有好久了

想得到怎樣的幫助：食補(bǔ)或藥物治療
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李玉萍涼州區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化不良，慢性阻塞性肺疾病，糖尿病，血管炎幫助網(wǎng)友：5427稱(chēng)贊：3

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2011-03-21 21:19:37 我要投訴

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).

2011-03-21 21:33 ask1583624870 追問(wèn)

你好，平時(shí)飲食吃什么可以幫助睡眠

vdq2011 其他幫助網(wǎng)友：28237稱(chēng)贊：3757

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2011-03-21 21:19:35

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。

2011-03-21 21:32 ask1583624870 追問(wèn)

你有平時(shí)飲食可以吃什么可以幫助睡眠

zhaohuan928 其他幫助網(wǎng)友：17633稱(chēng)贊：3802

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2011-03-21 21:19:36

失眠，又稱(chēng)不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥。
以上是對(duì)“失眠,頭暈,偏頭痛已經(jīng)有好久了食補(bǔ)或藥物治療食補(bǔ)或藥物治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2011-03-21 21:35 ask1583624870 追問(wèn)

你好，平時(shí)飲食吃什么可以幫助睡眠

vgiuli 其他幫助網(wǎng)友：32481稱(chēng)贊：4220

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2011-03-21 21:19:42 我要投訴

一般的失眠患者可以使用中藥調(diào)理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng),先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。