如何更好的保護自己的視力

      病情分析：
      你好，盡量減少電腦前工作時間，距離可以稍遠些，避免勞累熬夜，多戶外活動，經(jīng)常熱敷，按摩眼睛。
      指導意見：
      每天2次，每次10分鐘左右，多吃青菜和水果，蛋黃，補充維生素，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。如果效果不好，到眼科檢查下看看有無其他問題。
      

      病情分析：
       你好你說的這種情況我建議你最好避免接觸電腦的時間，其次就是滴用抗疲勞的眼藥水治療
      指導意見：
      如果一直這樣下去會導致眼睛的視力繼續(xù)下降的。
      
      以上是對“如何更好的保護自己的視力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！