最有效的辦法是注意用眼衛(wèi)生,避免太暗、太亮、眩光、反光等。由于身體姿態(tài)如坐姿或頭姿不正確遮擋住光線,若要視力好,光線是很重要的。戶外運(yùn)動、活動促進(jìn)血液循環(huán)的同時,眼睛有了更多遠(yuǎn)眺時間,也可以幫助放松眼部肌肉、神經(jīng),其對視力保護(hù)也有一定作用。
想保護(hù)孩子視力,要注意不要讓新生兒看手機(jī)或者看電視,因?yàn)楹⒆拥难劬Ρ容^嬌嫩,如果長時間收到手機(jī)或者電視的輻射,有可能會傷及視網(wǎng)膜,建議每天讓孩子保持充足的睡眠時間,讓孩子多休息。
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