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早上喝一杯涼開(kāi)水對(duì)身體好嗎
男 | 25歲 2011-03-21 08:10:01
1人回復(fù)
來(lái)自賀州市
健康咨詢描述：
早上刷完牙就喝一杯涼開(kāi)水，冬天的時(shí)候也一樣
沒(méi)有發(fā)病
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療
想得到怎樣的幫助：這樣的習(xí)慣是好的還是壞的？
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2023-01-04 12:38:40 我要投訴
您好，根據(jù)你提供的情況，一般建議早晨起來(lái)喝一杯500毫升的溫開(kāi)水，而不是涼開(kāi)水，由于一晚上的睡眠以及呼吸道水分的蒸發(fā)，人體會(huì)有缺水的癥狀，所以清早起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，有助于補(bǔ)充身體的缺水，刺激胃腸道粘膜的蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用，導(dǎo)致胃腸道的正常蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，可以有效的排除身體內(nèi)的毒素，保持身體的健康，這個(gè)習(xí)慣是很好的，建議你把涼開(kāi)水改成溫開(kāi)水，長(zhǎng)期堅(jiān)持有益于身體健康
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