早餐一般在早上幾點前吃合適

      你好，早上一般7點左右吃飯，8點上班的話。超過8點吃飯的話，一影響正常上班工作，再說離吃中午飯時間太短，長時間造成胃腸消化不良，建議你規(guī)律吃飯。
      

      你好，很高興為你解答。早餐是提供我們機體每天活力的源泉，一般不超過早上9點，我們機體經(jīng)過一夜的休息，血糖相對較低，胃酸較多，需要進食供應血糖，保護胃，長期不吃早餐容易導致胃潰瘍、膽結石等。
      
      以上是對“早餐一般在早上幾點前吃合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早餐一般在早上8點左右吃最適合。
      指導意見：
      建議起床后喝一杯溫開水，在做有氧運動30分鐘以后，稍做休息就可以吃早餐了；由于身體不能及時補充能量，精神狀態(tài)會不好，對胃也會有傷害，長久下去容易出現(xiàn)慢性胃炎。不吃早餐就更加嚴重了。祝健康！
      

      早餐的具體時間沒有確切規(guī)定，但是一般是在八點之前應用，因為我們八點之后多數(shù)都處在工作狀態(tài)之中，早餐如果不吃，有可能會引起膽囊炎膽結石。
      

      病情分析：
      英國劍橋大學的營養(yǎng)專家根據(jù)人體新陳代謝的規(guī)律，認為早7點至早8點是最佳的吃早餐時間。
      指導意見：
      人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態(tài)。所以吃早餐太早的話，會影響胃腸的休息，使消化系統(tǒng)長期處于疲勞應戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸胃的蠕動節(jié)奏；吃的太晚，則身體各器官能量供應不足，影響工作。