生產(chǎn)完兩個多月了,最近有點便秘,愛心應(yīng)該吃些什么食物才能防止便

      您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣.
        2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
        3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
        4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
      希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!
      

      便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
      
      以上是對“生產(chǎn)完兩個多月了,最近有點便秘,愛心應(yīng)該吃些什么食物才能防止便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃點香蕉、蘿卜、新鮮的蔬菜水果等。
      指導(dǎo)意見：
      你這是血虛所致的，生完孩子耗氣耗血呀，氣血大傷啊，建議可以吃點阿膠、桂圓、大棗、豬血等動物的血制品。再不行可以用開塞露塞肛，或者是吃點三黃片等通便得藥，但是盡量還是食療吧。