老人做夢的原因
男 | 40歲 2011-03-17 07:35:26
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健康咨詢描述： 經(jīng)常做夢是一種常見的現(xiàn)象吧，到了40歲怎么還時時會發(fā)生。
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2011-03-17 07:36:16 我要投訴
夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有 密切關系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢” 確實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實.比如 感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必 太在意. 但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要 放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,
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